こんにちは♪ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/ 今年は、４年に一度のうるう年！
２９日まであったのにも関わらず、あっという間の１ヶ月でした！
お元気に運動に励まれるご利用者様の熱気・活気で、施設内はぽかぽかです♪

運動後には、水分補給！！

そして、足岩盤で温まって頂いたり、お隣合わせたご利用者様とお話を楽しんでいただきたいと思います☆

今日からご利用開始のご利用者様↓

偶然にも同じ曜日のご利用者様でお知り合いの方がいらっしゃり、再会を喜ばれていらっしゃいました♪

お一人お一人の体力やお身体に合わせたリハビリメニューとなっております(*^^)v
まずは、無理のない範囲で余力を残しつつお過ごし頂きたいと思います☆

宮城野では、春に向けてあるものを大量生産中です(/・ω・)/

ご利用者様にお手伝い頂きながら、順調に生産中♪♪

ご協力ありがとうございます！！

今月も多くのご利用者様にお休みなく皆勤賞でご利用頂きました(*^^)v

ありがとうございます☆★　皆勤賞でお配りした３月のカレンダーがコチラ↓

おかげさまで３月１日は、施設の１０周年記念日です(*’▽’)/
多くの皆様に支えて頂き、日々感謝です！ 感謝の気持ちを行動や言葉に表し、皆様にお返ししたいなと思います☆
今月もありがとうございました！！

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆
昨日は一日雪がチラチラ・・・夕方から雪が積もり始め・・・
今シーズンで１番の積雪量！！珍しく１０cm超え！！仙台では大雪です！！

施設に入れば、いつも通りのラボタイム(^^♪

大雪にも負けず、予定通り本日からラボの仲間入りとなりました９０代のご利用者様↓

体力測定を実施し、その後は他のご利用者様と一緒に運動に励まれていらっしゃいました☆

キレイな姿勢や運動されるご様子をみて、何度も「本当に９０代！？」と思いました(笑) 素晴らしいです！

昨日から気温がぐんと下がり、温かいお飲み物が人気です☆★

内側から身体を温まり、血流や代謝が良くなります(^^♪ そして、免疫力もＵＰ！

意識してこまめに水分を摂って下さいね♪♪

道路は雪でぐっちゃぐちゃです。
雪道に慣れていない方が多いと思います(T_T)
不要不急の外出は控え、ご自宅内で体を動かしていただければと思います♪♪
オススメはタオル体操♪♪　タオル１枚で全身の運動ができますよ(*^^)v

早く雪が解けて道路が乾きますように！！

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪ 今週もよろしくお願いします！
先週に続き、今週も暖かい日が多く、本日の最高気温は１８℃ ２月らしからぬ気温です☆
空気も乾燥しており、いつも以上に水分をこまめに摂っていただくようお声掛けをしております♪

運動前後の水分摂取は大切です☆

現在、宮城野では「健康のために水を飲もう川柳」を募集中です(/・ω・)/
さっそく応募用紙を持ってきて下さったご利用者様がいらっしゃいました！！

ありがとうございます☆★
こちらは、外部で行っている川柳コンクールです♪ 優秀作品には賞金と副賞がでます！
３月１５日まで募集しております♪ ご応募お待ちしております(^^♪

一日に飲み物で約1.5Ｌの摂取が望ましいと言われています♪♪
こまめに水分を摂ることで、血流や体内の循環が良くなり、老廃物を出す作用も高まります☆
今回の川柳コンクールを機に、改めて水分補給の大切さをお伝えしていきたいと思います(^^♪

おはようございます☆カラダラボ宮城野です(^－^)

昨日の仙台はとても暖かく最高気温も１７℃まで上がりました！
今日も暖かくなるようで１８℃まで上がる予想となっています(^^)/
天気も良いですし、絶好のお出かけ日和♪♪

カラダラボ宮城野では外出レクリエーション実施中！！
「ダイソー　やまや沖野店」さんにお邪魔しています(*^^)v

こちらのお店は通路がとても広くショッピングカートを使っても楽々通れます(^－^)
ご利用者様も余裕をもってお買い物を楽しめています♪♪

ご利用者様の購買意欲は物凄く、アレもコレもとカゴの中へ吸い込まれていきます笑

休憩できる椅子があるのもご利用者様にとってはありがたいです（●＾o＾●）

無事にお買い物も終わり満喫されたようで何よりでした(^－^)

外出レクリエーションはもう少し続きます！
今日もリハビリ頑張りましょー(＾◇＾)

こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/ 今日は非常に暖かくて、いい天気ですね♪

２月１４日はバレンタインデー♡ 今週は男性のご利用者様にチョコをちょこっとお配りしております！

今日はバレンタインデー当日なので…皆様にお配りしました(^^♪

くじを引いていただきその紙にかかれた個数もらえるというゲーム的な要素を取り入れました♪

ちなみに、くじはハート♡の形になっています♪ ご利用者様にもお手伝い頂きながら準備しました♪

ありがとうございます♡

くじの結果…こちらのご利用者様は、チョコ５つＧＥＴ(*’▽’)/

こちらのご利用者様は、なんとチョコ１０個ＧＥＴ(/・ω・)/

こちらのご利用者様は、誕生日！おめでとうございます♡

今日は１８℃まで気温が上がり、皆さん運動をして暑くなったという方も多く薄着で取り組まれていました(^^♪

楽しくかつ効果的な運動を心掛けています(*’▽’)/

カラダラボでは水分補給も意識して行って頂いています！
冬が水分の摂取量が減りがちです！ご利用中に最低２杯は水分を摂って下さいね♪♪

こちらは今日からご利用のご利用者様☆ 初回は体力測定を行っています(*´▽｀*)

凄く姿勢の良い方で歩行もバランスもばっちりでした(^O^)

これからリハビリを頑張って、よりお元気になって頂ければと思います♪

こんにちは☆カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今日は、振替え休日となっておりますが、通常通り元気いっぱい営業中です☆
先週から開催しているお買い物の外出レクチーム・通常リハビリチームに分かれてのラボタイム♡

外出レクチームは広い店内をじっくりと見ながらお買い物を楽しまれています♪



男性のご利用者様ではお酒を購入された方も多くいました(^^♪

女性のご利用者様はお菓子類を購入される方が多く、安くて沢山入っているととても満足されていました(^^♪

通常リハビリチームも寒さに負けず一生懸命リハビリに取り組まれています！！

外出レクは明日までありますので、よろしくお願いします！！

こんにちは(‘ω’)ノ カラダラボ宮城野です！！

外出レクリエーションも折り返し地点を迎え、私達スタッフも商品の位置を覚えてきました(笑)
ご利用者様のご案内も、迷わず応えられるようになりました(‘ω’)ノ

皆様がお買い求めになる商品は様々で、食品や雑貨そしてお酒などを購入されています。
ご利用者様のご要望に応えられる、『ダイソー やまや 沖野店さん』の品揃え素晴らしいです(^－^)

会計はセミセルフレジで、お会計時に戸惑われていましたが、私達ラボスタッフや『ダイソー やまや 沖野店さん』のスタッフさんが優しく手伝って頂けました。

外出レクリエーション日は、天気も良く車の中では暖房も必要ない日もありました。
最近は本当に温かいですね～(＾◇＾)
外出レクリエーションの後半も事故など無く、ご利用者様に楽しんで頂ける様に頑張って参りますm(__)m

こんにちは(‘ω’)ノ カラダラボ宮城野です！！
今日から、お買い物の外出レクリエーションがスタートしました♪♪
今回お世話になるお店はこちら↓

ダイソー やまや 沖野店さんです!(^^)!
１００円ショップの「ダイソー」さんと仙台に本社がある酒屋の「やまや」さんが一緒になったお店です♪

日用品や食料品など生活に必要なものはこちらのお店で揃いますね(/・ω・)/

お目当ての物を探しつつ・・・「これも欲しい！」と手が伸びます♪♪

酒屋さんなのでもちろんお酒も(/・ω・)/

いろいろな種類の商品があり、どれにしようか迷っちゃうご利用者様が続出です（笑）
気が付けば、お買い物カートには商品がたくさん♪♪

３０～４０分お買い物タイムを設けています☆★
広くてキレイで、温かい店内をたくさん見てまわって頂き、お買い物を楽しんで下さいね♪

こちらのご利用者様は買い物の予算を２０００円としてご参加♪ 値段を見つつ、会計したところ・・・

ご参加の方は、あらかじめ欲しいものをメモして頂く事をオススメします(^^♪
そして、一番大事なのが・・・お財布をお忘れなく！笑

こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪♪
今日から２月ですね！！仙台は、警報が出るほどの「暴風」でスタートΣ(ﾟДﾟ)
いつも以上に気を配りながら送迎を行いました☆ 施設に入れば、暴風は関係なし！！

いつもの活気あるラボタイム(/・ω・)/

暴風のなか、お集まり頂きありがとうございます！！

こちらは、タオルを使った体操です!(^^)! 転倒予防効果がある有名な体操♪

指でタオルをたぐり寄せていき、指の力を鍛えます☆
こちらのご利用者様は、かわいらしい靴下ですね!(^^)!　思わず写真を撮らせて頂きました♪笑

タオル一枚でいろいろな体操ができます☆★ 是非、ご自宅で実践頂きたいと思います!(^^)!

寒い時期が続きますが、体を動かしたり、皆さんで会話を楽しんで頂いたり、心身共にポカポカ温まって頂きたく思います♡

来週からは、お買い物外出レクリエーションがスタート♪
今月も外出機会作りに力を入れて取り組んでいきたいと思います(‘ω’)ノ

こんにちは(/・ω・)/ カラダラボ宮城野です！！
今年は「暖冬」と言われていますね♪ 今のところ仙台は真冬日はなく、例年に比べ温かいなと思います！
先日、雪が積もりました！！

雪慣れしていないので慌ててしまいましたが、天気が良くすぐに雪が解けてくれました♪♪
雪の日はお休みされるご利用者様が多いかな～と思っていたら、皆様予定通り通所！！

施設内は皆様のやる気と活気に満ち溢れています(^^♪

こちらは、３ヶ月に１回行う体力測定チームの様子です(/・ω・)/

前回や１年前と比較して、体力や筋力面がどのように変化しているかを確認させて頂いております♪♪

良い変化を感じて頂けるように、一つ一つのリハビリに魂込めて（笑）、取り組ませていただきます(‘ω’)ノ

今週もありがとうございました♪♪