こんにちは。
カラダラボ紋別です。

はじめは・・・１回でも辛かったスクワット

１０回・２０回できるようになりました。

スクワットの効果：基礎代謝が上がる・姿勢がよくなる
　　　　　　　　　美尻・スタイルがよくなる
　　　　　　　　　冷え症の改善も期待

明るく・楽しく・元気に　♪

こんにちは。
カラダラボ紋別です。

リウマチにより手が痛くて
包丁が持てない・・・。
ごはん支度ができなくなったとのこと。

皮むき器は、使ったことがなくて・・・。と不安そうだったのですが・・・
生活訓練として皮むき器の練習をしたところ

これなら・・・今まで通りに
ごはん支度ができます。とのこと。
ひとつ生活応援をすることができました。

明るく・楽しく・元気に生活応援　♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

小豆を頂きまして・・・
あずきのホットパックを作り・・・。
そんな季節がちらほろと・・・

サービスＣを利用するご利用者様への
サービスのひとつとして

作り方と小豆のホットパックの効果を説明しています。
以外と好評で・・・
家庭でできる癒し効果　♡

明るく・楽しく・元気に生活応援　♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

月が変わりメニユーも変わりました。
そのうちの１コマですが・・・
明るく・元気に・楽しく

マツケンサンバ　♪　で・・・
熱気と活気で盛り上がっています。

明るく・楽しく・元気に生活応援　♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

計画的に・・・
コツコツと・・・
ゆとりを持つ　♡

今日から新体制でしたが・・・計画通り
スタッフ混乱することなく・・・
業務にゆとりがあり・・・
今までできなかったことができるようになり
良いスタートができました。

入社１５日目のスタッフもオープニングスタッフが
おちおちできないぐらいの活躍ぶりでした。

この調子で目標に向かって前進していきます。

明るく・楽しく・元気に生活応援　♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

明日から１１月ですね。
ぼちぼち・・・
大掃除をしながら

ディスプレイしてみました。

明るく・楽しく・元気に生活応援　♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

昨夜から雨風が強く・・・
ひどい天候の中、来ていただきまして
ありがとうございました。

午後からは、雨風はやみましたが・・・
とうとう紋別にも雪が降ってまいりました。

早いもので・・・もう１１月なんですね。

明るく・楽しく・元気に♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

カメラの力って・・・
すごいです。

胸の高さぐらいだったのに・・・
カメラを向けるときれいに手が上まで伸びています。
指もきれいに伸びて手を組んでいます。すごい　♡

毎日、撮影してラボドキュメントでも制作する？なんて
冗談も出るぐらいです。

嬉しい事です。とても感激しました。

明るく・楽しく・元気に♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

手相占いが秘かに・・・話題です。

手相を通して・・・
みなさん、話題がつきません。

そんな、アットホームの雰囲気がとっても
いい感じ～♡　なんです。

明るく・楽しく・元気に　♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

雄武町のサロンで「簡単体操」の
ボランティア活動をさせて頂きました。

棒体操・ボール体操・リズム体操・ストレッチなど
１時間少々の活動でしたが・・・熱心に体操されていて
喜んでいただけたことに感謝します。

今年は、老人ホームの夏祭りのボランティアもさせてもらいました。
地域に必要なカラダラボとなるため活躍していきます。

明るく・楽しく・元気に　♪