こんばんわ
カラダラボ紋別です。

すっかり肌寒くなってきました。
今週は、車の点検週間です。
洗車＆ワックス＆傷補修を冬にな
る前に行うことにしました。
　

ピカピカ☆になると・・・
気持ちが良いものですね。

明るく・楽しく・元気に　♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

手を痛めてから・・・
なかなか良くならないけど
動かさなければ・・・
余計にうまく動作できないとのことで

巧緻訓練を行っています。

ネットへ洗濯ばさみ・粘土・ペグ・ひも通しなど

生活動作の練習で集中して行うので改善されつつあると
お話されていました。

要望に応える生活応援　♡

明るく・楽しく・元気に　♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

今日は、暖かくて
とても気持ちの良い
お散歩日和でした。

趣味は、写真撮影

真剣なまなざしで・・・
パシャ・パシャっと・・・。撮影

携帯電話のカメラから一眼レフまで
沢山カメラも持っているようです。

歩行訓練を兼ねながら素敵な一枚を・・・。

楽しみながら生活応援　♡

明るく・楽しく元気に♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

親交を深めるため情報交換と
やりがいのある職場づくりを
目指して親睦会を開催しました。

あつくるしいだけあつくるしい
直球タイプの紋別スタッフですが・・・
志高く前向きに心にためないで
仕事に取り組んでいます。
ひとつひとつ時間がかかりますが
仲間を大切に良い仕事をしていくのが
紋別です。

将来この出会いが一生の宝物になる
仲間作りを目指しています。

さて！！
新たに飛躍していきますよ。

明るく・楽しく元気に♪

こんばんわ。
カラダラボ紋別です。

大きくゆっくりと円を描くように
お尻の重心を動かします。

効果：骨盤の可動域の改善

おなかの調子にもいいみたいですよ。

明るく・楽しく元気に　♪

こんにちは
カラダラボ紋別です。

今週は、カンファレンス週間です。

カンファレンスの様子です。

プランの確認とラボでの目標についてと体力測定の結果や
自宅での様子・今後の希望や要望など心身共に元気で過ご
せるようにカンファレンスをしています。

明るく・楽しく・元気に♪

おはようございます。
土曜日に実施させて頂いている
興部町のサービスCの様子です。

メニューの１コマですが・・・

ゴキブリ体操です。

やり方は、簡単
全身の力を抜いて手と足を上げ軽く曲げるぶらぶらと３０秒ゆする×３回

効果：全身の筋肉の緊張がほごれて血流がよくなり疲労解消
　　　や健康効果など

　　・中性脂肪値が下がった
　　・むくみ改善
　　・血圧が下がった
　　・腰痛改善
　　・膝痛改善
　　・就寝時の足のだるさの改善
などの効果があるようです。

実際、行ってみて大笑いしましたが・・・
「なんか、腰が楽になった気がする」と話されていました。

興部町の方は、健康意識が高く・・・毎日、ストレッチ
など行っているようで、体が柔らかい方が多いです。

散歩の習慣がある方は、少なく・・・お天気も良かったので
散歩のメニューを急きょ行いました。

気持ちも晴れたようです。
外を安心して歩けて運動効果も含め心身共に自立支援・生活応援
ができるようにサービス提供していきます。

明るく・楽しく・元気に♪

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

「みんなで元気になりましょう」
体操の１ワンシーンですが・・・

上半身のびのび体操の中にボクササイズを取り入れています。
効果：脇腹の柔軟性
　　　肘・肩・体幹の筋力を刺激
　　　体幹の柔軟性

　気を付けるところは痛みの出ない程度
　急にやりすぎないことです。

楽しく・かっこよく体操していきたいと思います。

明るく・楽しく元気に　♪

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

バランスいいですよね。
ふらつかないんですよ。
素晴らしい　♡

成果も出ているようで腰痛も軽減されているそうです。
私たちも嬉しいです。

踏ん張りがきくとバランスが崩れても体制立て直せますね。
あっぱれ！

明るく・楽しく元気に♪

おはようございます。
カラダラボ紋別です。

今月の体力測定がはじまりました。

木の形の身長計です。

結果は、それぞれですが・・・
体力測定の結果とアセスメント表に基づき
ご本人様の要望をあわせてプランを作成
して自立支援の生活応援をしていきます。
満足されるサービス提供を追求していきたいです。

明るく・楽しく元気に　♪