ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＤＩＤ　ＹＯＵ　ＳＰＥＮＤ　Ａ　ＧＯＯＤ　ＷＥＥＫＥＮＤ　？

週末、夜中から知り合いの仕事の手伝いをし、そのまま学校へ行き、学校が終わってから、すぐ新得町のサホロリゾートに、クマを見て、乗馬し、カヌーをしてきたアズマックスです！(笑)

ちょっと強行スケジュールでした．．．(笑)

けど、サホロリゾートお勧めです！

行かれてない方は、是非！(*‘∀‘)

さて、少し前に引っ越しされて、桑園ラボを通所できなくなってしまった利用者様がいらっしゃいます！

ですが．．．

引っ越し先でも、北４１条店のカラダラボに通所されてると連絡を頂きました～～～(*‘∀‘)

連絡を受けた時は、メチャメチャ嬉しかったで～～～す！

桑園ラボでは、週４日通所されていて、引っ越しされた時は凄く、寂しかったですが、またカラダラボで運動を継続することができて、とてもよかったです！

とてもお話が面白い方なので、きっと、カラダラボ４１条店でも、みなさんを楽しませている事でしょう！

（今度、運動頑張ってるところ見に行こうかな～笑）

それでは、また

ＨＡＶＥ　Ａ　ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ　ＤＡＹ～

桑園は、無料体験・見学随時受付中～

ＴＥＬ　011-215-9926

東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＴＯＤＡＹ’Ｓ　ＦＲＩＤＡＹ～～～～～(*‘∀‘)

最近、痩せたかもっと思ってるアズマックスです！(*‘∀‘)

ここのところ、暴食をしてないので、たぶん．．．

まだ、体重計に乗るのはやめときますね。減ってなかったらショックなので！(笑)

さて、昨日巧緻訓練の一環として行ってる、折り紙でこんな物が完成しました～～～

ロシアのマトリョーシカ！(*‘∀‘)

（利用者様とミカリン（高橋さん）作）

容姿がロシア人っぽいっと言われる僕としては、何か感じるものが有りますね～～～(笑)

僕も今度、利用者様に教えてもらいながら作ってみよ～～～

それでは、また～

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＤＡＹ．

＆

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＷＥＥＫＥＮＤ．(＾◇＾)

桑園は、無料体験・見学随時受付中～

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東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＴＨＥ　ＷＥＡＴＨＥＲ　ＴＯＤＡＹ　ＩＳ　ＮＩＣＥ！

ＰＥＲＨＡＰＳ．．．（Ｗ）

昨日、学校教員の方とご飯を食べる機会があったんですが、違う業界の内情を知ることができて、楽しかったアズマックスです！(*‘∀‘)

教員って凄い職業ですね～～～

一人で多数の人物と対峙する仕事って想像もつかないな～～

さて、最近、季節の変わり目の影響もあるのか、「膝や腰が痛い」「体が重だるい」など、体調を崩される方が多くなってきています！

それでも、「家にいても誰とも話さないし、体も全く動かさないから、ラボに来た～」っと言って、利用者様は来ていただいてます！(*‘∀‘)

ラボでは、その方の体調に合わせて、その日にメニューを変更したりします！

運動はもちろん大切なんですが、何のために運動をするのかを突き詰めると、「健康でいたい」に尽きると思います！

体調が悪くても、いつも通りの運動をこなせば、体が良くなるわけではないです！

人のカラダの調子は、日によって当然変わります。

その日の体調を自分自身、バイタル結果、ラボスタッフの観察、カウンセリングで出来るだけ、明確にし、その日の体調に合った運動することが大事であると考えています！

体調が悪いのに、無理して頑張って、もっと悪くなってしまったら、本末転倒ですからね！|дﾟ)

そのためには、自分自身で体の調子を感じる力も必要ですよね～～

みなさん、調子が思わしくない時、自分自身に問いかけてみてください！

自分自身と対話して、体調管理をしっかり行い、ラボで体動かして、これからの季節も楽しく過ごしましょうね～

僕も、自分自身に問いかけて、体調管理しっかり行いま～～す！(＾◇＾)

それでは、また～～～

ＨＡＶＥ　Ａ　ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ　ＤＡＹ！

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東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＯＦ　ＴＨＥ　ＷＥＡＴＨＥＲ　、Ａ　ＣＨＩＬＬＹ　ＡＵＴＵＭＮ　ＭＯＲＮＩＮＨＧ！

ＨＯＷ　ＡＲＥ　ＹＯＵ　ＦＥＥＬＩＮＧ？

昨日、友人に連絡を取って「雪降る前に札幌に遊びに来なよ～」っと誘ったら、「今、イタリアにいる」と言われ、ちょいと複雑な気持ちになったアズマックスです！(笑)

帯広旅行計画もまだ、実行できてない自分って．．．(笑)

まぁ、いいです！僕にはカラダラボがあるので！(*‘∀‘)

さて、昨日、利用者様を撮った所、ちょっと「んッ？」っと思ったので載せま～す！(*‘∀‘)

わかります？

利用者様を撮ってるのに、自信満々でピースサインを出してるスタッフが．．．(笑)

後ろ姿でわかった人いますかね～～～～～(笑)

わかった人は、御一報を！(*‘∀‘)

本人が対応させて頂きます！(笑)

ヒント：利用者様を虜にする、魔性の笑顔を持っている人物です！(笑)

それでは、また～～

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＤＡＹ～

桑園は、無料体験・見学随時受付中～～

ＴＥＬ　011-215-9926

東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＩＴ　ＩＳ　ＴＵＥＳＤＡＹ　ＴＯＤＡＹ～！

最近また、ダイエット熱に火が付き始めたアズマックスです！(*´з`)

最近、そんなに暴食してないのでこのままペースを保てば、少しづつ痩せるかもという淡い期待を持ってます！(笑)

さて、夏も終わり秋に入りかけていますが（札幌はすぐ冬が来ますけどね．．．笑）、秋と言えば、「食欲の秋」←（これが個人的に一番しっくりきます！笑）、「読書の秋」とありますが！

カラダラボ的には、やっぱり「運動の秋」！

ですよね～(*‘∀‘)

少し肌寒い時には、ラボで運動して、体を温めましょう！！

（足岩盤でも温めましょう～）←僕も足岩盤大好き！(*‘∀‘)

みなさん、「運動の秋」を楽しみましょう！

ＬＥＴ’Ｓ　ＥＸＥＲＣＩＳＥ！(*‘∀‘)

それでは、また！

ＨＡＶＥ　Ａ　ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ　ＤＡＹ！

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東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(*‘∀‘)

ＨＯＷ　ＷＡＳ　ＹＯＵＲ　ＷＥＥＫＥＮＤ？

週末、初めて北大の植物園に入ったアズマックスです！(*‘∀‘)

みなさん、北大の植物園入ったことあります？

凄いですよ！色んな植物がいっぱいあって、鳥も見ることが出来ましたし、池もあるんですよ～！

札幌中心部にこんな自然があるんだと、凄く感動しました！(*‘∀‘)

行かれてない方は、是非行ってみてください！

お勧めですよ！(>_<)

さて、先週、利用者様が平行棒を使っての歩行訓練をされている最中、僕がふっと利用者様の足元を見てみると．．．

んッ？

なにか、利用者様の足の指が異常に太く感じたのです．．．

もしかして、どこかにぶつけて腫れてるのかと心配しました．．．

けど、それにしては太すぎるな～っと思っていたところ．．．

わかります？(笑)

五本指靴下で一本指を入れるところに２本指を入れてしまってます！(*‘∀‘)

親指と中指の間にピョッコっと出てるのが、行き場をなくした本来中指を入れる所！(笑)

江尻さんと大笑いし、奇跡の一枚として、利用者様に言って写真を撮らしてもらいました～～(笑)

けど、足が腫れてるわけじゃなくてよかった～～(*‘∀‘)

桑園ラボは、利用者様のどんな変化も見逃しませんよ～～(笑)

それでは、また～～

ＭＡＹ　ＹＯＵ　ＨＡＶＥ　Ａ　ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ　ＤＡＹ！

桑園は、無料体験・見学随時受付中！

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東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＴＨＡＮＫ　ＧＯＤ　，ＩＴ’Ｓ　ＦＲＩＤＡＹ！（Ｗ）

昨日の夜、寒くて毛布を出したアズマックスです！(>_<)

ＷＩＮＴＥＲ　ＩＳ　ＣＯＭＩＮＧ　ＳＯＯＮ．．．|дﾟ)

さて、昨日運動をしていないのに、心拍数があがったので、その時の様子をご紹介～～～～

心拍数があがった出来事とは～～～．．．

ジェンガ！！！！！(笑)

巧緻訓練の一つでやってるんですが、これがまた、指先を慎重に扱わないといけないので難しい！！

そして、ジェンガをしてる本人たちもそうなんですが、見てる側もドキドキします！(笑)

昨日も、施設全体がドキドキしながらも楽しんでました～～～(*‘∀‘)

ラボで、楽しみながら指先までも動かしていきましょう！！(*‘∀‘)

それでは、また～～

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＤＡＹ！

＆

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東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

ＩＴ’Ｓ　ＴＨＵＲＳＤＡＹ　ＴＯＤＡＹ～～～～～～～～～～～～．

昨日、利用者様のお迎えに行く際、寒くて上着を羽織っていったアズマックスです！(>_<)

もう、段々と札幌（桑園）は寒くなってきましたね．．．

けど、お昼にはちょっと暖かくなったり、何かはっきりしない天気が続いてるんですが、皆さんは体調崩されたりしてませんかね？

ラボでも最近、「今日はちょっと寒気がする」や「何か体が重だるい」と言われる方がいらっしゃいます。

そうゆう場合ラボでは、その方の体調に合った運動を行って頂いてま～～す！(*‘∀‘)

今日はちょっと重だるい感じがして、あまり運動する意欲がわかない方には．．．

寝てのレッドコード！(*‘∀‘)

リラックスしていただきながら、腹筋、足の運動をし、体幹強化も行ってま～～す！

そして～～～～

体調万全！しっかり運動したい！っと言う方には．．．

レッドコードで、上半身・下半身共にしっかりほぐして運動してま～～～す！

ラボでは、一人一人の生活目標、その日の体調などによって運動を決めるので、無理なく体を動かすことが出来ますよ～～～(*‘∀‘)

是非、お近くのラボに見学に行ってみてくださ～～い！

それでは、また！(*‘∀‘)

ＩＴ’Ｓ　ＷＡＳ　Ａ　ＶＥＲＹ　ＧＯＯＤ　ＤＡＹ　ＴＯＤＡＹ．

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東　　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！(＾◇＾)

最近の歯について考えることが多くなったアズマックスです！(*´з`)

みなさん、歯って大切ですよね？

そうゆう意識はあるとは思うんですけど、欧米人からすると「日本人は歯に無頓着の人が多い」との事です。

この言葉は、友人からよく聞きます。

友人曰く、日本人は洋服とか化粧とか、色々外見は気にしても歯を気にしてる人が少ないっていう意味らしいんですが．．．

確かに欧米人に比べたら、歯への意識が薄いのかな～っと思います。

そして、ただ美的な問題だけでなく、歯のかみ合わせなどは、健康や運動にも凄く関係性があります。

かみ合わせがしっかりしてる人としてない人では、力の入り方が全然違うみたいです。

それに、かみ合わせがずれてると、体の中心までずれるらしいのです。

それによって、肩こりや頭痛も起きるとの事です。

スポーツ選手で歯科矯正をする人もいるらしいですからね。

それほど、歯並び・かみ合わせは重要みたいです。

歯は、虫歯だけを気にするだけでなく、健康なカラダでいるためには、歯のかみ合わせも重要です！

っと最近考えてるアズマックスでした！(*‘∀‘)

今日は、写真がない予定でしたが．．．

やっぱり寂しいので．．．

桑園ラボの頼れる管理者フジモン（藤盛さん）のワンショットで〆らせて頂きます！(笑)

それでは、ＨＡＶＥ　Ａ　ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ　ＤＡＹ！

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東　　清二

ＧＯＯＤ　ＭＯＲＮＩＮＧ！

ＴＨＥ　ＷＥＡＴＨＥＲ　ＩＳ　ＶＥＲＹ　ＮＩＣＥ　ＮＯＷ．（ｗ）

帯広旅行の計画を立てたけど、なかなか行けず、計画倒れになりそうでヒヤヒヤしてるアズマックスです( ﾟДﾟ)

さて．．．

以前ブログでご紹介しました、桑園イオンでの「出張無料体験・健康相談」！

大変多くの方たちに体験して頂きました。

本当にありがとうございました！(>_<)

色んな方たちに、カラダラボを知っていただけて、とても良かったです！

カラダラボを色んな方たちに知っていただけるよう、今後も桑園ラボは活動していきま～す！(^_^)/

桑園は、無料体験・見学随時受付中！

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