僕の兄が出場したので応援に行ってきました。
昨日、日中結構暑く、走ってない自分まで、暑さで頭がクラクラしました！(笑)
疲れ切った顔をしてましたが…(笑) あの暑さの中、フルマラソンを完走したのは凄い！！！
（今日、筋肉痛等大丈夫かな？笑）
来年は、僕も走る！…っと言いたいところですが、ちょっと心の準備が出来ていないので…(笑)
来年になったら検討します！(笑)
今日のお題「赤はやる気の出る色」という事で、レッドコードとお揃いの服を着てきてくださった利用者様をご紹介～～～～(*‘∀‘)
東 清二
友人に「いつになったら英語を覚えるの？」と言われる度に、「いつか！」っと誤魔化してるんですが…
違う言語を話す事が出来たら、色んな世界が広がりますよね～～
わかっているんですが…なかなか重い腰があがらないです(笑)
さて、ラボで運動するにあたって、とても重要なのが「目標」を明確にすること！
そうすることで、運動意欲が高まりますし、生活にメリハリが出て、楽しみも増えますし、目標を達成した時の達成感・充実感を味わうことができます！
こちらの利用者様は、膝の痛みが強い方ですが、ラボでカラダを動かし、「スイスイ歩けるようになって、海外旅行に行きたい！」っという目標があります！(*‘∀‘)
カラダラボでは、利用者様の目標が一つでも多く達成できるよう、ラボスタッフが全力でサポートします！( ｀ー´)ノ
僕の個人的な目標は「英語でコミュニケーションをとれるようにする！」
に決めます！( ｀ー´)ノ(笑)
東 清二
土いじりって心が落ち着きますね～～～
さて、昨日は、桑園ラボで一番利用者様が多い日の水曜日！
レッドコードをフル活用しながら、楽しく運動しました(*‘∀‘)
掛け声が入り混じって、合唱のようになってました(笑)
ラボで、大きい声を出しながらカラダ動かしてみませんか？
凄く気持ちがいいですよ(*‘∀‘)
東 清二
前の職場の人たち、みんな元気！(笑)
ほとんど、僕より年上の方ですがパワー全開でした！(笑)
諸先輩方たちからパワーをもらい、僕は今日もパワー満タンです！( ｀ー´)ノ
さて、桑園では、「桑園ラボツウシン」を発行してるんですが、その中で自宅で簡単に出来る運動を紹介してるコーナーがあります(*‘∀‘)
昨日は、業務終了後、ミカリン（高橋さん）と、9月号に向けて、自宅で出来る運動を考えました～～～
～～～～腸腰筋を刺激する運動(*‘∀‘)～～～～～～～
これで体幹を鍛える事が出来ます。
体幹が強化されれば、歩行の安定にもつながりますよ～～～～
もっと詳しい説明は、９月号をお楽しみに～～～～(*‘∀‘)
「桑園ラボツウシン」を見てみたい方は、是非桑園へ
無料配布してま～～～す！（3月号からありますよ～～）
あと、桑園ラボの近くのお店にも置いてあるので、入ったお店で見つけたら、是非見てみてください！(*‘∀‘)
東 清二
ソファーにかけながら、ゆっくりテレビを見る！
最高ですね！(笑)
さて、桑園ラボに新しく入った、江尻さんと熊谷さんですが、早々にレッドコードデビューをしました！
まだ、一人でとはいかないですが、元気いっぱい利用者様とカラダ動かしていました～～～(*‘∀‘)
熊谷さんレッドコード！(*‘∀‘)
江尻さん熊谷さんコンビのレッドコード！(*‘∀‘)
桑園のニューフェイス、江尻さんと熊谷さんのレッドコードをやってみたい方は、是非桑園へ(*‘∀‘)
もちろん、僕のレッドコード希望の方もお待ちしております！(笑)
東 清二
結構捨てる物が多くて、色々整理したら、部屋広くなりました！
それだけ、無駄なものを買ってたという事ですね…(笑)
やっぱりシンプルが一番！(*‘∀‘)
さて、今日は、先週利用者様と一緒にレッドコードで運動したところを紹介しま～～～～す！
…と言いたいところなんですが…
レッドコードでしっかり運動してるところを撮ろうとしたら、はしゃいでる写真になっちゃった…(笑)
けど、みっちり楽しみながら運動しましたよ～～～(*‘∀‘)
みなさん、ラボで楽しくカラダ動かしませんか～～～(*‘∀‘)
東 清二
只今、桑園花壇のコスモスと向日葵の場所を移動させました！
大きく育ちすぎて、風で倒されてしまっていたので、壁や木の近くに移動させました～～～(*‘∀‘)
左の壁付近にあるのがコスモス！
右の木の付近にあるのが向日葵で～～す！
そして、二つを移動させたので…
スペースが空きました～～(*‘∀‘)
また、新しいのを植えようかな～～(やっぱり食べれるものかな？笑）
東 清二
誰か助けて～～～～～(笑)
まぁ僕の事は置いといて(笑)、昨日、凄く楽しみながら運動されてる利用者様をパシャッリと撮らせて頂きました！(*‘∀‘)
パ～～～～～～～～ンチ！(*‘∀‘)
そして～～～～～～～～～最後に…
バランスボールを使って、体幹強化を行っていました！
僕も、これくらい楽しんで勉強できればいいんですけどね～～～(笑)
どんな事も楽しんだんもん勝ちですね！(笑)
東 清二
3時に目が覚め、朝ごはんいっぱい食べました(笑)
さて、昨日は施設内での運動を写真に撮るのを忘れてしまいましたので…(笑)
夜の勉強会の様子を写真に収めました！
桑園の機能訓練指導員の二人(*‘∀‘)
ミカリン（高橋さん）が被写体！(笑)
頑張ってるミカリンを流し目で見るフジモン（藤盛さん）！(笑)
ラボでは、レッドコードでの運動メニューをみんなで考え、効果的な運動・リハビリが出来るよう、日々行っています！(＾◇＾)
これからも、みなさんが楽しく運動できるよう、色んな運動メニューを考えていきま～～～す！(*‘∀‘)！
東 清二
まだまだ、夏を満喫したい！(笑)
さて、最近ちょいちょいブログに登場してますが、桑園ラボには新しいスタッフが２名入りました(*‘∀‘)
詳しい紹介は…後日！(笑)
現在、2人ともレッドコードデビューに向けて、特訓しております！( ﾟДﾟ)
（熊谷さん頑張ってます(*‘∀‘)
（レッドコードでリラックスしてる利用者様の隣で練習～(*‘∀‘)
（江尻さんもレッドコードの仕組みを勉強中～～）
二人のレッドコードデビューは、もうすぐ来るかな～～～楽しみ！(*‘∀‘)
東 清二
僕の兄が出場したので応援に行ってきました。
昨日、日中結構暑く、走ってない自分まで、暑さで頭がクラクラしました！(笑)
疲れ切った顔をしてましたが…(笑) あの暑さの中、フルマラソンを完走したのは凄い！！！
（今日、筋肉痛等大丈夫かな？笑）
来年は、僕も走る！…っと言いたいところですが、ちょっと心の準備が出来ていないので…(笑)
来年になったら検討します！(笑)
今日のお題「赤はやる気の出る色」という事で、レッドコードとお揃いの服を着てきてくださった利用者様をご紹介～～～～(*‘∀‘)
東 清二
友人に「いつになったら英語を覚えるの？」と言われる度に、「いつか！」っと誤魔化してるんですが…
違う言語を話す事が出来たら、色んな世界が広がりますよね～～
わかっているんですが…なかなか重い腰があがらないです(笑)
さて、ラボで運動するにあたって、とても重要なのが「目標」を明確にすること！
そうすることで、運動意欲が高まりますし、生活にメリハリが出て、楽しみも増えますし、目標を達成した時の達成感・充実感を味わうことができます！
こちらの利用者様は、膝の痛みが強い方ですが、ラボでカラダを動かし、「スイスイ歩けるようになって、海外旅行に行きたい！」っという目標があります！(*‘∀‘)
カラダラボでは、利用者様の目標が一つでも多く達成できるよう、ラボスタッフが全力でサポートします！( ｀ー´)ノ
僕の個人的な目標は「英語でコミュニケーションをとれるようにする！」
に決めます！( ｀ー´)ノ(笑)
東 清二
土いじりって心が落ち着きますね～～～
さて、昨日は、桑園ラボで一番利用者様が多い日の水曜日！
レッドコードをフル活用しながら、楽しく運動しました(*‘∀‘)
掛け声が入り混じって、合唱のようになってました(笑)
ラボで、大きい声を出しながらカラダ動かしてみませんか？
凄く気持ちがいいですよ(*‘∀‘)
東 清二
前の職場の人たち、みんな元気！(笑)
ほとんど、僕より年上の方ですがパワー全開でした！(笑)
諸先輩方たちからパワーをもらい、僕は今日もパワー満タンです！( ｀ー´)ノ
さて、桑園では、「桑園ラボツウシン」を発行してるんですが、その中で自宅で簡単に出来る運動を紹介してるコーナーがあります(*‘∀‘)
昨日は、業務終了後、ミカリン（高橋さん）と、9月号に向けて、自宅で出来る運動を考えました～～～
～～～～腸腰筋を刺激する運動(*‘∀‘)～～～～～～～
これで体幹を鍛える事が出来ます。
体幹が強化されれば、歩行の安定にもつながりますよ～～～～
もっと詳しい説明は、９月号をお楽しみに～～～～(*‘∀‘)
「桑園ラボツウシン」を見てみたい方は、是非桑園へ
無料配布してま～～～す！（3月号からありますよ～～）
あと、桑園ラボの近くのお店にも置いてあるので、入ったお店で見つけたら、是非見てみてください！(*‘∀‘)
東 清二
ソファーにかけながら、ゆっくりテレビを見る！
最高ですね！(笑)
さて、桑園ラボに新しく入った、江尻さんと熊谷さんですが、早々にレッドコードデビューをしました！
まだ、一人でとはいかないですが、元気いっぱい利用者様とカラダ動かしていました～～～(*‘∀‘)
熊谷さんレッドコード！(*‘∀‘)
江尻さん熊谷さんコンビのレッドコード！(*‘∀‘)
桑園のニューフェイス、江尻さんと熊谷さんのレッドコードをやってみたい方は、是非桑園へ(*‘∀‘)
もちろん、僕のレッドコード希望の方もお待ちしております！(笑)
東 清二
結構捨てる物が多くて、色々整理したら、部屋広くなりました！
それだけ、無駄なものを買ってたという事ですね…(笑)
やっぱりシンプルが一番！(*‘∀‘)
さて、今日は、先週利用者様と一緒にレッドコードで運動したところを紹介しま～～～～す！
…と言いたいところなんですが…
レッドコードでしっかり運動してるところを撮ろうとしたら、はしゃいでる写真になっちゃった…(笑)
けど、みっちり楽しみながら運動しましたよ～～～(*‘∀‘)
みなさん、ラボで楽しくカラダ動かしませんか～～～(*‘∀‘)
東 清二
只今、桑園花壇のコスモスと向日葵の場所を移動させました！
大きく育ちすぎて、風で倒されてしまっていたので、壁や木の近くに移動させました～～～(*‘∀‘)
左の壁付近にあるのがコスモス！
右の木の付近にあるのが向日葵で～～す！
そして、二つを移動させたので…
スペースが空きました～～(*‘∀‘)
また、新しいのを植えようかな～～(やっぱり食べれるものかな？笑）
東 清二
誰か助けて～～～～～(笑)
まぁ僕の事は置いといて(笑)、昨日、凄く楽しみながら運動されてる利用者様をパシャッリと撮らせて頂きました！(*‘∀‘)
パ～～～～～～～～ンチ！(*‘∀‘)
そして～～～～～～～～～最後に…
バランスボールを使って、体幹強化を行っていました！
僕も、これくらい楽しんで勉強できればいいんですけどね～～～(笑)
どんな事も楽しんだんもん勝ちですね！(笑)
東 清二
3時に目が覚め、朝ごはんいっぱい食べました(笑)
さて、昨日は施設内での運動を写真に撮るのを忘れてしまいましたので…(笑)
夜の勉強会の様子を写真に収めました！
桑園の機能訓練指導員の二人(*‘∀‘)
ミカリン（高橋さん）が被写体！(笑)
頑張ってるミカリンを流し目で見るフジモン（藤盛さん）！(笑)
ラボでは、レッドコードでの運動メニューをみんなで考え、効果的な運動・リハビリが出来るよう、日々行っています！(＾◇＾)
これからも、みなさんが楽しく運動できるよう、色んな運動メニューを考えていきま～～～す！(*‘∀‘)！
東 清二
まだまだ、夏を満喫したい！(笑)
さて、最近ちょいちょいブログに登場してますが、桑園ラボには新しいスタッフが２名入りました(*‘∀‘)
詳しい紹介は…後日！(笑)
現在、2人ともレッドコードデビューに向けて、特訓しております！( ﾟДﾟ)
（熊谷さん頑張ってます(*‘∀‘)
（レッドコードでリラックスしてる利用者様の隣で練習～(*‘∀‘)
（江尻さんもレッドコードの仕組みを勉強中～～）
二人のレッドコードデビューは、もうすぐ来るかな～～～楽しみ！(*‘∀‘)
東 清二