皆さんこんにちは！
カラダラボ天童老野森の片桐です(^^)

年が明け1か月経とうとしていますが、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？

年明けのカラダラボは利用者様から書いていただいた
素晴らしい書とともに開けることが出来ました。

長年続けられており、
展覧会に展示されることもあるようです。

実際に書かれている様子を間近で見ましたが、
中腰になり手をつかないように書く動きや、
筆先の繊細な動きを間近で見ると、
一切の震えもなくバランスを取りながら
行われていました。

そのことを伝えると「運動の成果があったかな？」と
喜びのお話もありました！！

生活動作を安定させることもですが、
趣味活動や生きがいなどに注目して
過ごす・目標設定を行うことも
よいのではないでしょうか？？

皆さんは今年の目標は設定されましたか？

目標や期間があるとないとでは意識も違ってきます。

運動を通して何かをしたい・達成したいと思っている方は
是非期間を設定し、目標を設定してみてくださいね！

私の目標ではありますが、
3月までにウクレレのコードを覚えて
7月には1曲披露できるようになると
目標を設定しました！！

楽しみにお答えできるように頑張ります！！

カラダラボの皆さんの目標は
掲載していますのでお楽しみに！

それでは本年もよろしくお願いいたします。
お疲れさまでした！

皆さん　こんにちは！！
久方ぶりの登場　天童老野森の押野です＼(^o^)／

いやー降りました！！
山形は今週強い寒気団で覆われ、大量の雪で大変です。。。
路面はツルツル！　路肩に押し寄せられた雪で道路は狭くなり歩きにくい状況です。

しかしそんな中でも、ご利用者様からは休まず通っていただいています。

コロナ禍が続いた令和３年もあとわずか・・・　

今日は、
一年を振り返ります。

【１月】
不安の新年を迎えたものの、利用者様は明るくリハビリスタート！！
「コロナなんかに負けでたまっか！！」
の意気込みです。

【４・１０月】
消防の避難訓練をしました。
水消火器で的を狙って消火！！
「重たいんだねー。」と初めて触る方もいらっしゃいました。

【春】
雪も解けそろそろ散歩の季節。
歩行訓練や万が一に備え、
転んだ時の立ち上がりの練習もしました。

この立ち上がりの練習は、
ご家族様やケアマネージャー様から、
ご好評でした。

なぜならば、この練習をしてから、転ばなくなったとのお声が多くあったからです。

マットで柔軟性が向上し、
転びにくい身体が作れたのでしょうね。

皆さんの頑張りが実を結んでいます。

又この頃に、「機能訓練指導員が確認を取りまーす。」
と自主トレーニングチェックカレンダーをお渡ししました。
〇を付けてきて下った方には、はんことメッセージをお返ししました。

現在も、おひとりおひとりに合った自主トレーニングを提案し取り組んで頂いています。

【５月～８月】
そして、プランター野菜が始まりました(^^♪
まずはスタッフで土つくりから。

午前の利用者様と午後の利用者様にプランターを分け、
苗植えからスタートしました。」

そして・・・
ナスやトマト、おくらやピーマン。
今年もたくさん実りました。

利用者様の知恵や技がが光ったイベントでした。

【７月】
たなばたさま。
スタッフが一筆で書き上げた笹竹に願い事を貼りました。

【９月】
敬老会。
日頃の感謝をこめて、イベント開催。
スタッフからのメッセージを皆さん群がりながら見て下さっています。

【１２月】
クリスマス会では、皆さんに楽しんで頂きたいと、スタッフが試行錯誤しながらイベントをプロデュース。

サンタクロースが登場し、皆さんのリハビリの頑張りを労いました。
その後、『この人だ～れ？』
のクイズコーナー。

スタッフの乳幼児期から成長する写真を順にお見せし、どのスタッフか当てるクイズです。

盛り上がりましたーーー！

「これ押野さんだな？　いや、それにしては瘦せすぎているな。」
「かわいいな～。」など、

利用者様からたくさんの声が上がり、予想に反した正解を聞いて
「えーっ！！！」
と又、盛り上がり。

今年一年通して、
「楽しい。」
「身体が軽くなった。」
「足が上がるようになった。」
「目標の外出ができるようになった。」
など、たくさんのお声がありましたが、
ダントツ多かったのが、

「笑う場所ががあるっていいなー。」

私たちスタッフもたくさん笑って、
楽しい時間を過ごさせていただきました。
　
カラダラボが皆さんの居場所になれたことが、何よりもうれしいことです。

来年も一緒に悩んで、一緒に考えて、一緒に笑えたらと思います。

今年もたくさんのご支持ありがとうございました。

明年もスタッフ一同皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

～～よいお年をお迎えくださいませ(^^)/～～

明年もよろしく　お願いいたします。

皆様こんにちは！

カラダラボ天童老野森　佐藤です。

１１月も中旬を過ぎ秋も深まってきましたね。

寒さも段々と厳しくなりますがラボは毎日元気に暑く営業しております。

秋といえば私的には・・・食欲！なのですが。

今回は紅葉ですかね！・・・・ということで天童の運動公園のイチョウ並木を見てきました。

少し早かったですが、とてもきれいでした。

さて、天童ラボでは先日、避難訓練を行いました。

近年色んな災害が起きているので、避難経路や近くの避難場所などの確認も入れながら行いました。

今回は運動中に火事が発生した想定です。

職員の誘導に落ち着いて移動して頂きました。

日頃の運動の成果もありスムーズな足取りで皆さん素晴らしかったです。

避難完了後は、職員による消火器の使い方の確認を行いました。

スタッフが現役消防団員の為　説明が分かりやすい！！

利用者様の中には初めて触る方もいらっしゃり、真剣な表情で熱心に聞いてくださいました。

そして、、、

消火器で火の的を狙い消化！！

実際に手に取り持ってみると結構な重さがありビックリされています。

災害は起こらないにこしたことはありませんが、起こった時に対処の仕方がわからないと

命にかかわる為、スタッフも色々知識を身に着けていかなければいけないと感じました。

さて11月も下旬に差し掛かり一段と寒くなるります。
体調には気を付けてくださいね。

そして一緒に運動頑張りましょう＼(^o^)／

カラダラボ天童で佐藤が
皆様のお越しをお待ちしております！

皆様こんにちは！
カラダラボ天童老野森の菅野です。

寒暖の差が激しくなっていますが
皆様体調にお変わりありませんか？

私は寒くて朝布団から出るのに
時間がかかっています・・・

さてさて話はガラッと変わりますが、
以前より皆様にお手伝い頂いていた
プランター栽培も無事に終了しました！！

ありがとうございました(*^^*)♪

ナスとトマトを栽培させて頂きながら
沢山のお話をして、沢山の事を教えて頂き、
沢山笑い、時にはぶつか・・・らず(笑)

多くの方に関わって頂く事が出来ました！

ご協力頂いた皆様、
本当にありがとうございました(^o^)

また来年もよろしくお願い致します！

そして皆様が気になっている
収穫した野菜達の行方は・・・

私達スタッフが美味しく頂きました☆

本当かなと気になる方に少しですが
写真を撮っておきました(^^)/

皆様の優しさ、愛情が
たっぷりとつまったナスとトマトは
私達スタッフの力になりました！！

また来年どんな美味しい野菜が食べれるか
今からとても楽しみです！！(笑)

ラボでの栽培をきっかけに自宅でも
畑を再開された方、
新しく始めたという方もいらっしゃり
皆様の楽しみのきっかけを一緒に
作る事が出来て嬉しい限りです。

何か始めてみたい事があれば
是非是非私達にご相談ください！

皆様の楽しみや幸せ、
嬉しい事、やりたい事、
大変な事、しんどい事、
どんな事にも寄り添って
いければと思っています。

寄り添っていくと同時に皆様にも
私達に寄り添って頂いてます。
本当にありがとうございます(^^♪

これからも皆様と笑いながら楽しく
運動が出来る事を楽しみにしています。

いつもまとまりがなく大変恐縮ですが
最後まで読んで下さり
ありがとうございます！！

１０月も一緒に頑張って下さり
ありがとうございました！
また来月も一緒に頑張っていきましょう！
お疲れ様でした(^^)/

こんにちは！

カラダラボ天童の佐々木です。

9月に入り、すっかり秋らしくなってきましたね！
朝晩はかなり涼しくなり、佐々木家の朝は毛布の奪い合いから始まります。

田んぼも色づき、間もなく稲刈りが始まりそうです。
送迎時、日に日に色づく田んぼを、利用者様と一緒に「綺麗だね～」
と眺めるのが、最近の癒しの時間でもあります＼(^o^)／

とっても綺麗ですよね❕

送迎車から見える景色も楽しみにしながら、通所して頂ければと思います(^^♪

さて、

話はかわって、先週からラボに新しい仲間が増えました＼(^_^)／

ピンクがとっても似合う

森谷むつ美さんです！！

是非沢山お話してください♪

今週は、いつも頑張って下さっている皆様への、

感謝の一週間として、ちょっとした催し物もご用意しておりますので！

ぜひぜひ‼

楽しみにしていらしてくださいねヽ(^o^)丿

9月もスタッフ一同、

笑顔いっぱいで、皆さんのお越しをお待ちしております‼

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みなさん、こんにちは。
天童老野森の平田です(^^)/

不安定な気候の中でも、30度越えの暑さが続いている山形でしたが、
今週から少し気温も下がり、過ごしやすい陽気になりそうです。

そしてフルーツ王国山形！
最近は桃やぶどうが旬をむかえております。
果物はもちろん、旬な野菜やお肉・魚とバランスよく食べて、これからも体調崩さず元気に運動しましょう☆

8月を振り返ってみますと、、、

1番はオリンピックですね。
メダルラッシュに驚きながらアスリートの皆さんにたくさんの元気と勇気をもらいました。

ちょっとしたイベントとして、日本は何個メダルをとれるのか予想してみました！

もし当たった方にはステキな何か・・・☆彡
ということで皆さん　はりきって考えて下さりました。

歴代の個数を参考にしながら、、、
中には難しい数式を用いて考えて下さる方もいらっしゃいました。

そして結果は、

なんと、、

なんと、、、

奇跡的に！！

前後賞のみで、ピタリ賞はでず、、、。
しかし、それがまた盛り上がりました！！

また企画してほしいとの声が多く、スタッフの腕がなります!(^^)!
皆様お楽しみに！

そして、嬉しいご報告もたくさん届いております☆彡

ある利用者様のお話ですが
通所を始める前は立位バランスが不安定で車の助手席の扉を開ける力、バランスも難しかった方が、リハビリを重ねていき
扉の開閉はもちろん、家業の仕事復帰、そしてなんとご自身で車の運転ができるようになりました！

また、コロナ禍が続いており外出機会が減っている方、ご近所の方ともなかなか会えない方も多い中、
ラボで顔を合わせ、談笑しながら運動するのが楽しみとお話しして下さる方が多く嬉しい限りです！

中には生活リズムを整える１つのきっかけとして、ラボに通い始めた方もいらっしゃいます。
普段はなかなか朝は起きれず朝食を抜いてしまう方が、通所日は自然と目覚めも早く、
準備をしているとお腹もすき、食事も楽しく！
そして空いた時間は掃除もしてきたと教えて下さり、活動量もアップしているようです！

１人ひとりの目標に合わせて動作のトレーニングはもちろんですが、
生活リズム改善のきっかけに、
また交流の場として、、、

これからも皆様の身体も心も、多方面からサポートしていきます(^^)

８月も明日で最後！とんぼも多く見かけるようになり、秋の足音がきこえております。
真夏日続きで、お休みしていた屋外歩行訓練も９月はどんどん取り入れながら、
楽しく身体を動かしていきましょう！

皆さんお疲れ様です！！
カラダラボ天童老野森の片桐です(^o^)

7月ももう終わりではありますが
気温も高く熱中症のお話を
多く聞かれる時期となりました。

カラダラボ天童老野森では
来所された際に手指消毒と水分補給を
行なって頂き、運動中も換気や
室温を整える事、こまめな水分補給で
熱中症・脱水への対策を行っています！

山形県も熱中症警戒アラートが
対象になることも多くなり
今後も注意する必要がありますね・・・

普段から通所されている方からは
「運動する習慣もあり身体が
ちょっとした暑さにも対応できるようだな」
との声や
「普段から水分補給を心掛けるようになった！」
との声が聞かれるようになりました。

嬉しいお声です！
運動だけではなく体調面でもこれからも
サポートできればと思います(*^^*)

また、一方では

暑い事もあり普段の散歩ができなくなったや
運動の機会が減ってしまった・・・
とのお話が聞かれることもあります。

そんな方向けに自宅で行える運動を
いくつか紹介させていただきます！！

まず1つ目！
下肢全体のトレーニングになります。

➀椅子に座り両腕を胸の高さに構えます


➁この状態で片足を上げ、肘に膝をつけます

➂この動きを左右交互に10回行います

転倒しやすい原因のひとつとして
足が上がらない事です。
躓きやすい方や足が上がりにくいと感じる方は
是非行ってみましょう！

そして2つ目！
足の踏み出しのトレーニングになります。

➀床に引いたビニールテープの手前に立ちます

➁線を踏まないように一歩踏み出します

➂そして足を揃えます

➃また踏み出した足を戻します

➄足を揃えます

⓺この運動を30秒間行います

この運動もつまずいたり、転びやすい方向けの運動に
なりますので是非行ってみて下さい！！
ふらつきも少なくできるようでしたら
テンポを速めて挑戦してみて下さい！

以上、自宅で行える歩行安定の為の運動紹介でした！！

オリンピックもありアツい夏が
これからも続くと思いますので
皆さんも選手と夏に負けないように
運動頑張って下さい！！！！

それでは今月もお疲れ様でした！
また来月もよろしくお願いします！！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

皆様こんにちは(^o^)
カラダラボ天童老野森の高橋です

しばらくぶりの更新となりましたが、
ご利用者様、スタッフ共に元気にリハビリに取り組んでいますよ☆

５月末から６月末にかけて
山形県のコロナワクチン接種も進み、
ご利用者様の中でも、副反応など出ずに２回の接種を
終えた方が大部分となりました。

接種後の腕の痛みの訴えなどはあり、十分にリハビリに取り組めない
時期もありましたが、コロナに対する不安感は少しずつ和らいできた
様な印象も受けました。ここ最近の山形県のコロナ発症も連日０人となり
安心する要素となっています。

今後も今までと同じよう、予防に対する気持ちは和らぐことなく
自分自身で守れるような心身をともに作っていきましょう！

☆
☆
☆

さて、ラボ前のプランターの野菜もここ１カ月で大きく成長しましたよ(^o^)
いろいろな方に携わって頂き、スタッフの出番がないくらいです。
皆様の方が詳しくもあり、時にはアドバイスをいただきながら
収穫が待ち遠しいくらいです

実は・・・
ここだけの話ですが・・・

写真にのせているのは安定のトマト・ナスですが、
ここには見えていないプランターもあり、
それ、プランターで栽培するの？という野菜も実はありまして・・・
そちらの成長も楽しみではありますが、詳しく見たい/知りたい方は
実際にご覧になって頂きたいと思います(>_<)

そして今の時期の山形と言ったらコレ！！

もう詳しくは語りませんが
やっぱりおいしいです！！

ご利用者様の中にも詰め方の手伝いをされる方がいらっしゃったり、
忙しい時期とはなっていますが、熱中症にも気をつけながら
これから来る暑い時期の乗り越える体力・気力を一緒に養っていきましょう！！

今月もお疲れ様でしたm(__)m
来月もスタッフ一同、元気にお待ちしています！！

今回はたくさんの方に
ご心配とご迷惑をおかけいたしました。

又、たくさんの「頑張れ！」のお声を頂いた事、
深く深く感謝いたします。

ブログもお休みさせて頂きましたが、
毎回読んで下さっている利用者様より
「まだブログは再開しないの？」
とのお声を頂戴し、
本日から　再開させて頂きたいと思います。

・
・
・

薫風の５月も過ぎ去り、
日に日に増す太陽の陽ざしを
肌身で感じています。

さて、いつも読んで下さっている皆さん、
最近のブログで何かお気づきでしたでしょうか？

そうなんです！！

４月から、スタッフ総出で、
ブログを書いております！！

色んな目線で、
スタッフの個性も出しつつ、
沢山の情報を発信したいと思い、
総出演を始めました！！

どうぞお楽しみに、、、

今日は、ほっこりするお話を一つ。

ある日、
午前中にご利用されている利用者様が、
ラボに飾ってほしいと、
カランコエの鉢植えを持って来て下さいました。

すると、午後に通所されている利用者様が、
「これ、なかなかうまく育てられなくて、、、
　上手に育てているわねー。」
と、ポツリ。

次の週、
鉢植えを持って来て下さった午前の利用者様にそのお話をすると、
「あら、喜んでくれて嬉しい！」
と。

しかし、話はそこでは終わりませんでした。

なんと、、

午後の利用者様が、またお花を育てることに挑戦したい！
と、新しく同じお花を育て始めました。

最近悩みが多く、気持ちが沈みがちだった利用者様に
少しづつ笑顔が戻ってきた瞬間でした。

その後もスタッフを通して、
午前中利用の方からうまく咲かせるためのコツを午後の利用者様にお伝えして、
お花も順調に育っています。

きっと近いうちに素敵な花が咲くはずです☆

見た事も　会った事もない利用者様方ですが、
ラボを通して、
お二人が笑顔になられたことは言うまでもありません。

見えない交流に
花が咲きましたヽ(^o^)丿

生きがい・やりがい・楽しみ

ラボの中で見つけて下さった一コマでした。

暖かくなった最近では、
生きがいとしている畑作業や、
庭の手入れ等、
外に出る機会が多くなってきています。

爽やかな風の中、
楽しみながら、
カラダを動かしていきましょう！！

6月もがんばるぞ～～～！

これからも、
スタッフ力を合わせ、
皆さまとの縁を大切にしながら
最高のサービスをご提供致します！

今後とも
宜しくお願い致します！！

　　　　　　　　　　　　カラダラボ天童老野森　押野

こんにちは。
カラダラボ天童老野森の佐藤です。

５月も中旬を過ぎ気温も上がってきて過ごしやすくなってきましたね。
そうは言っても田んぼにも水が入り
寒くなる事もありますので体調には気をつけてくださいね。

さて、皆さん身体の健康はもちろんですが、お口の健康はどうですか？

皆さん身体のことは注意していますが、
お口のこととなると
あまり注意していないと思います。

ラボでは１５分の休憩時間に口腔体操を
利用者様皆様で行って頂いております。

咀嚼、嚥下、呼吸、口腔清潔、など色々ありますが、
今回は唾液線のマッサージをご紹介します。

耳下腺のマッサージ
頬の少し耳よりのくぼんだ所に
指３本で軽く押さえ大きく円を描くように１０回動かします。

顎下腺のマッサージ
親指をあごの骨の内側の柔らかい所に当て
耳の下から顎の下まで順番に５か所を押していきます。

唾液には歯や口の粘膜を保護したり虫歯や歯周病を予防したりする役割があります。
唾液の量を増やす事は口腔ケアにおいて重要なポイントです。

ラボでやっている口腔体操を、食事前に是非していただき
食事を美味しく食べて健康になって下さいね！

ラボ利用者様宅のサクランボです！！
大きな粒で
色合いも良く
宝石のような艶ですね！！

こちらの利用者様は、
病気をしてからサクランボの仕事はお休みしていましたが
「今年はキレイに詰めることが出来た！」
と、大変喜んで、
スタッフに見せて下さいました。

ラボやご自宅で頑張った
リハビリの成果ですね！

本当に素晴らしいですヽ(^o^)丿

私達スタッフにエネルギーを頂きました！
ありがとうございました！

今週も、頑張っていきましょう！

宜しくお願い致します(^o^)