こんばんは(^O^)
昨日はやたら暑いと思いきや今日の昼は物凄い通り雨でしたね(>_<)
こんな日に嬉しい報告です?
本日をもって上江別・月寒に続き豊平ラボも開業1周年を迎えることができましたo(^▽^)o
本当にありがとうございますm(_ _)m
2年目は更に多くの方と関わりを持ち、少しでも多くの方の人生のお手伝いが出来るようスタッフ一丸となって突っ走って参ります(´∀`)
こんばんは(^O^)
みなさんお久しぶりです!
豊平区役所前ではスタッフのスキルアップの為に、定期的にレッドコード等の勉強会を開催していますd( ̄◇ ̄)b
レッドコードは、高齢者の方に合わせた軽いトレーニングから、
アスリートの方が行うハードなトレーニングまで幅広く応用することができます。
以前行った勉強会での1コマを紹介します♪
僕です。画像は横向きですが逆さ吊りになってます(汗)
この状態から、足の力を使って自分の体を持ち上げます。
デモンストレーションと称して、無茶ばかりする僕ですが、
これからも
皆さん、はじめまして!
こんにちわ(n’∀’)η
・血行促進 |
・疲労回復 |
・筋肉の疲れをとる |
・筋肉のコリをほぐす |
・神経痛、筋肉痛の緩解 などの効果があるそうです! 病院などでも良くみかけますね!本当に気持ち良いんです(~o~) |
こんばんは(^O^)
みなさんお久しぶりです!
豊平区役所前ではスタッフのスキルアップの為に、定期的にレッドコード等の勉強会を開催していますd( ̄◇ ̄)b
レッドコードは、高齢者の方に合わせた軽いトレーニングから、
アスリートの方が行うハードなトレーニングまで幅広く応用することができます。
以前行った勉強会での1コマを紹介します♪
僕です。画像は横向きですが逆さ吊りになってます(汗)
この状態から、足の力を使って自分の体を持ち上げます。
デモンストレーションと称して、無茶ばかりする僕ですが、
これからも
皆さん、はじめまして!
こんにちわ(n’∀’)η
・血行促進 |
・疲労回復 |
・筋肉の疲れをとる |
・筋肉のコリをほぐす |
・神経痛、筋肉痛の緩解 などの効果があるそうです! 病院などでも良くみかけますね!本当に気持ち良いんです(~o~) |