皆さんこんにちは！
サテライト若松の前田です。
今日は足首についてお話します。
最近何だか、歩きにくいとか、つまずきやすいとか
そんなことはありませんか？
問題は足首かも？
＊足が浮腫みやすい
＊踝が肉に埋まっていて目立たない
＊しゃがもうとすると転ぶ
＊つまずきやすい
＊ふくらはぎが怠くなりやすい
＊ふくらはぎが良くつる
＊足が冷えやすい
これらは足首が硬いせいで起こる症状です。
当てはまる事はありませんか？
足首を柔軟に保つためのストレッチや運動をしていきましょう！
さて？どんな？と・・・・
こんな風に膝をそろえた状態から、大きく開いて足の裏を向かい合わせる様な感じにします。
丁度、捻挫する時の角度に足首を曲げていきます。
もちろん、ゆっくりゆっくり！痛みの無い程度に！
少しずつでも柔らかい足首を手に入れましょう！
若松では、レッドコードの動作にも取り入れてみました。
効果は？いかほどに！？
みなさんこんにちは！
サテライト若松スタッフ、前田です。
いよいよ函館もさくら便りが届きました。
この土日でどこもかしこも満開です。
お花見も今週末がピークでしょうか？
あと、１週間経つと、きっと葉桜になってしまうでしょうね。
どうぞ、暖かいうちに桜見物に出かけてみてください。
こんにちは函館若松、機能訓練指導員の鳴海です！
今日は天気も良く、送迎で車を運転していても、気持ちが良かったです!(^^)!
室内温度も上昇中！
暑い！ 暑い！と言いながらエアロバイクを行われていました。
皆様こんにちわ！！ 函館若松介護職員の小田です。
今の時期は春の嵐なのかとにかく昨夜は酷い風でしたね((+_+))
ちゃんと眠れましたか？ 私はぐっすり眠れました(^.^)
今朝、利用者様のお迎えに向かっている途中壁が剥がれているお家があったり風の強さを感じました。
当施設のすぐそばにある看板が割れてました・・・
お散歩に出かけたくなるような季節です！！
日頃から身体を動かしてお散歩できる準備をしておきましょう！！
こんにちは、函館若松 生活相談員の小野です (≧∇≦)/
さて、昨日の送迎の際またご利用者様のお庭を拝見させていただきました。
椿が咲き始めていました。
ご自宅側はお日様がそれほど当たらないのですが風も当たらないためなのか、ご自宅側から咲き始めるが例年のことらしいです。
「まだまだ寒いから来週あたりから庭の手入れをしようとしていたので」
と恥ずかしがっていらっしゃいましたが、椿の他にも水仙が咲いていたり、チューリップがすくすくと育っていたりとこれからも楽しみなお庭でした♪
函館若松では無料体験受付中です。
0138-23-3688 までお電話お待ちしております。
こんにちは、函館若松 生活相談員の小野です。
小学校の入学式も終わり、真新しいランドセルを背負った新一年生たちが元気に登校している微笑ましい姿を見かけるようになりました。
函館でも道路脇にふきのとうやつくしが芽を出し始め徐々に春らしくなってきました。
（今日の天気予報は雪マークが付いているほどの寒さですが…）
そんな中、市内から少し離れた場所で見つけました。
鯉のぼり!!
気持ちよさそうです。
元気です。
ご利用者様がお散歩へ行かれたご報告も増えてきました。
私も天気の良い日にはまた散策しながら函館の風景を見直してみたいと思います。
カラダラボ函館若松では無料体験随時受付中です (≧∇≦)/
0138-23-3688 までご連絡お待ちしております。
こんにちは！ 函館若松、機能訓練指導員の鳴海です！
今年も気が付けば、4月に突入しましたね( ﾟДﾟ)ﾊｴ～ 昨日は町の中をランドセルをしょった、新入学の
子供たちと、お父さん、お母さんの姿を沢山見かけました！
話は変わりますが、利用者様の作品紹介です！
函館若松体験利用随時受付中！ ＴＥＬ0138-23-3688 宜しくお願い致しますm(__)m
こんにちは！ カラダラボ函館若松、機能訓練指導員の鳴海ですm(__)m
今日は、すみませんが、まったく関係ない話を致します。
皆さんは、さけるチーズという食べ物を知ってるでしょうか？
私、発見したんです！ さけまくっているチーズを( ﾟДﾟ)！！！
右が普通のさけるチーズです。
今日は全く関係のない話でした～m(__)m
カラダラボ函館若松 体験利用随時受付中 ＴＥＬ0138-23-3688 どうぞよろしくお願い致します！
こんにちは！
函館若松 前田です。
今日は歩行訓練の様子をご紹介します。
バランスマットに乗って、しっかり筋力強化と、体幹の訓練をしている利用者様ですが
そろそろどうかと一つ提案してみました。
平行棒から手を離してみては？
始めは恐る恐るでしたが、しっかりとスクワットをクリアし、
大きく手を振っての足踏みも難なく実施。
すごいですね！日々の成果が目に見えてきました。
これからは暖かい日がやってきます。
どんどん外に出て、お散歩、買い物を楽しみましょう！
こんにちは！
函館若松スタッフ 前田です。
3月２６日は函館は新幹線一色でしたね。
テレビでは、函館の中継が目白押しで、色々な名所から、グルメスポットに至るまで
これでもか！ってくらいの函館情報満載の番組編成ばかりみられました。
そんななか、航空自衛隊のブルーインパルス祝賀飛行も、
素晴らしい晴天に恵まれて迫力満点でした。
新幹線に乗って、旅行！いいですね。
利用者様の中にも、これからの人生の目標は「新幹線に乗りたい！」という方もいらっしゃいます。
しっかりリハビリして、自分の足で新幹線のホームを歩いて乗り込みたいと・・・
夢の実現目指して、みなさん！頑張りましょう！
皆さんこんにちは！
サテライト若松の前田です。
今日は足首についてお話します。
最近何だか、歩きにくいとか、つまずきやすいとか
そんなことはありませんか？
問題は足首かも？
＊足が浮腫みやすい
＊踝が肉に埋まっていて目立たない
＊しゃがもうとすると転ぶ
＊つまずきやすい
＊ふくらはぎが怠くなりやすい
＊ふくらはぎが良くつる
＊足が冷えやすい
これらは足首が硬いせいで起こる症状です。
当てはまる事はありませんか？
足首を柔軟に保つためのストレッチや運動をしていきましょう！
さて？どんな？と・・・・
こんな風に膝をそろえた状態から、大きく開いて足の裏を向かい合わせる様な感じにします。
丁度、捻挫する時の角度に足首を曲げていきます。
もちろん、ゆっくりゆっくり！痛みの無い程度に！
少しずつでも柔らかい足首を手に入れましょう！
若松では、レッドコードの動作にも取り入れてみました。
効果は？いかほどに！？
みなさんこんにちは！
サテライト若松スタッフ、前田です。
いよいよ函館もさくら便りが届きました。
この土日でどこもかしこも満開です。
お花見も今週末がピークでしょうか？
あと、１週間経つと、きっと葉桜になってしまうでしょうね。
どうぞ、暖かいうちに桜見物に出かけてみてください。
こんにちは函館若松、機能訓練指導員の鳴海です！
今日は天気も良く、送迎で車を運転していても、気持ちが良かったです!(^^)!
室内温度も上昇中！
暑い！ 暑い！と言いながらエアロバイクを行われていました。
皆様こんにちわ！！ 函館若松介護職員の小田です。
今の時期は春の嵐なのかとにかく昨夜は酷い風でしたね((+_+))
ちゃんと眠れましたか？ 私はぐっすり眠れました(^.^)
今朝、利用者様のお迎えに向かっている途中壁が剥がれているお家があったり風の強さを感じました。
当施設のすぐそばにある看板が割れてました・・・
お散歩に出かけたくなるような季節です！！
日頃から身体を動かしてお散歩できる準備をしておきましょう！！
こんにちは、函館若松 生活相談員の小野です (≧∇≦)/
さて、昨日の送迎の際またご利用者様のお庭を拝見させていただきました。
椿が咲き始めていました。
ご自宅側はお日様がそれほど当たらないのですが風も当たらないためなのか、ご自宅側から咲き始めるが例年のことらしいです。
「まだまだ寒いから来週あたりから庭の手入れをしようとしていたので」
と恥ずかしがっていらっしゃいましたが、椿の他にも水仙が咲いていたり、チューリップがすくすくと育っていたりとこれからも楽しみなお庭でした♪
函館若松では無料体験受付中です。
0138-23-3688 までお電話お待ちしております。
こんにちは、函館若松 生活相談員の小野です。
小学校の入学式も終わり、真新しいランドセルを背負った新一年生たちが元気に登校している微笑ましい姿を見かけるようになりました。
函館でも道路脇にふきのとうやつくしが芽を出し始め徐々に春らしくなってきました。
（今日の天気予報は雪マークが付いているほどの寒さですが…）
そんな中、市内から少し離れた場所で見つけました。
鯉のぼり!!
気持ちよさそうです。
元気です。
ご利用者様がお散歩へ行かれたご報告も増えてきました。
私も天気の良い日にはまた散策しながら函館の風景を見直してみたいと思います。
カラダラボ函館若松では無料体験随時受付中です (≧∇≦)/
0138-23-3688 までご連絡お待ちしております。
こんにちは！ 函館若松、機能訓練指導員の鳴海です！
今年も気が付けば、4月に突入しましたね( ﾟДﾟ)ﾊｴ～ 昨日は町の中をランドセルをしょった、新入学の
子供たちと、お父さん、お母さんの姿を沢山見かけました！
話は変わりますが、利用者様の作品紹介です！
函館若松体験利用随時受付中！ ＴＥＬ0138-23-3688 宜しくお願い致しますm(__)m
こんにちは！ カラダラボ函館若松、機能訓練指導員の鳴海ですm(__)m
今日は、すみませんが、まったく関係ない話を致します。
皆さんは、さけるチーズという食べ物を知ってるでしょうか？
私、発見したんです！ さけまくっているチーズを( ﾟДﾟ)！！！
右が普通のさけるチーズです。
今日は全く関係のない話でした～m(__)m
カラダラボ函館若松 体験利用随時受付中 ＴＥＬ0138-23-3688 どうぞよろしくお願い致します！
こんにちは！
函館若松 前田です。
今日は歩行訓練の様子をご紹介します。
バランスマットに乗って、しっかり筋力強化と、体幹の訓練をしている利用者様ですが
そろそろどうかと一つ提案してみました。
平行棒から手を離してみては？
始めは恐る恐るでしたが、しっかりとスクワットをクリアし、
大きく手を振っての足踏みも難なく実施。
すごいですね！日々の成果が目に見えてきました。
これからは暖かい日がやってきます。
どんどん外に出て、お散歩、買い物を楽しみましょう！
こんにちは！
函館若松スタッフ 前田です。
3月２６日は函館は新幹線一色でしたね。
テレビでは、函館の中継が目白押しで、色々な名所から、グルメスポットに至るまで
これでもか！ってくらいの函館情報満載の番組編成ばかりみられました。
そんななか、航空自衛隊のブルーインパルス祝賀飛行も、
素晴らしい晴天に恵まれて迫力満点でした。
新幹線に乗って、旅行！いいですね。
利用者様の中にも、これからの人生の目標は「新幹線に乗りたい！」という方もいらっしゃいます。
しっかりリハビリして、自分の足で新幹線のホームを歩いて乗り込みたいと・・・
夢の実現目指して、みなさん！頑張りましょう！