こんにちは、函館若松　生活相談員の小野です。
函館市内も桜の開花はまだまだ先でも、
送迎中にいろいろな花を見かけるようになりました。

ご利用者様のお宅にも可愛らしい福寿草が。

毎年体調と相談しながらお庭の手入れをされているそうです。
今年もたくさんのお花が咲くよう手入れをしなきゃと話されていました。

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こんにちは、函館若松　生活相談員の小野です。
函館市内の雪山も融け、ご利用者様の外出したい気持ちもうずうずとしてきたようで
皆さんから「そろそろ散歩を再開しようかな」
「昨日久しぶりに歩いて少し遠くのスーパーまで買い物に行ってきたよ」
等のお声が聞こえるようになって来ました　(*^-^*)
少しでも楽に歩くために、転ばずに安心してお散歩に行けるようにと
歩行訓練のご希望も増えています。

「足元に気を付けて、しっかりと」

「確実に乗り越えて、つまずかないように」

そうご自分で意識しながら訓練されていました。
そろそろ自転車で五稜郭公園まで行って、お堀の周りの散歩を再開したいと話されていました。

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皆様こんにちわ！！

函館若松介護職員の小田です。

今日は最高気温が１３℃という予報でしたが温かい一日でしたね！！まさに小春日和！！

土の中からお花たちの可愛い芽が出てくる季節です。

写真は函館若松看護職員Ｏさんの自宅のお庭ににょきにょきお顔を出してきた

お花の芽です！！

どんな綺麗なお花が咲くのかとても楽しみです！！

皆様こんにちわ！！

函館若松介護職員の小田です。最近やっと朝起きやすい時期になってきました。

春だなぁ～と感じる今日この頃ですが、季節の変わり目は体調管理しっかり

行い崩さないようご注意くださいませ。

利用者様の趣味でされてるちぎり絵ご覧ください。

和紙を千切って張り付けていく作品です。

今の季節にぴったりのチューリップです！　とっても綺麗です。

写真からはとてもちぎり絵に見えません！！

春といえどまだまだ風邪が流行ってます。うがい手洗いもお忘れなく！！

こんにちは、カラダラボ函館若松機能訓練指導員の鳴海です！

今日は運動ではなく脳トレの様子をご紹介します！

門の中に字を入れ、漢字を完成させるという脳トレです！　普段何気なしに使っていますが、なかなか難しいものです( ﾟДﾟ)

カラダラボ函館若松、無料体験随時受付中　ＴＥＬ0138-23-3688m(__)m

こんにちは！函館若松機能訓練指導員の鳴海です( ﾟДﾟ)

北海道にも、いよいよ新幹線が！！

函館でも、色々イベントが開催されています！

タクシーも新幹線カラーです(´ﾟдﾟ｀)

だいぶ暖かくなってきて、来週あたりは二ケタの気温になる日もあるとか！
しかし！急に冷える事もあり体調管理は難しいですね。

このところ、胃腸炎発症や、インフルエンザの流行も耳にします。
外出から戻ったら、手洗いうがいの励行をお忘れなく！
また、ちょっと関節が痛い？なんて感じる事があるときは、
無理せずゆっくり休んでくださいね。

関節痛からのインフルエンザ発覚！なんてこともあるかもしれません。

そうそう！意外と知らないうがいの方法ですが、
いきなり喉でガラガラうがいはよくないそうです。

まずはお口の中をクチュクチュとゆすいでから、

のどのガラガラうがいに進みましょう！

お口の中の細菌を洗い流してから、のどをうがいするといいそうです。

それから、お茶や、塩を一つまみ入れてのうがいも殺菌効果があるようです。

どうぞ！お試しください！

カラダラボ函館若松　前田でした！

こんにちは！カラダラボ函館若松スタッフ前田です。
だんだん、暖かくなってきましたね。
道路の雪も少しずつ融けて、だいぶ道幅も広くなってきました。

今日は、バランスボールの訓練の様子をご紹介します。
少しずつ難度を上げて、今ではこんな感じです。

始めはボールに座って手すりに掴まり、バランスをとるのも大変でしたが、
続けているとだんだん難しい体勢も出来るようになりました。
これからもまだまだスゴ技に挑戦してみます！

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お気軽にお電話ください！

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こんにちは、函館若松　生活相談員の小野です。
つい先日「新年ですね」「今年もよろしくお願いします」と
ご利用者様とご挨拶したと思ったら、
もうすぐ2月も終わり。
来週からは3月です。

3月の行事といえば《ひな祭り》
若松にもお雛様が登場です。

通所中のご利用者様が数年前に作ったちぎり絵だそうですが、
「せっかくなので是非飾ってください」と貸してくださいました。
早速ホールに飾らせていただきました。

他のご利用者様も「とても素敵ね」「可愛らしいお雛様だこと」と
笑顔でご覧になりながら、ご自宅でのひな祭りの思い出を教えてくださいました。

まだまだ寒い日も多いですが、どんどん春に近づいてきているのを感じながら
皆さんと一緒に運動に励んでいます。

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ご一緒に楽しく身体を動かしてみませんか？
0138-23-3688
までお電話お待ちしております。

こんにちは、函館若松　生活相談員の小野です　ヽ(*´∀｀)ノ
暖かくなったと思ったらまた冷え込んでの天候に、
「身体がついていかない」「風邪をひきそう」などの声もちらほら。
そんな中でも「冬なんだから寒いに決まってる」
「こんな時こそ身体を動かさなきゃ」と頼もしい声とともに
今日も始まりました、棒体操。

若松でも棒体操は毎日どなたかが挑戦するメニューとして行っていました。
「あなたも一緒にやりましょう」「黙って座ってないでほら頑張るよ」と
お互いが声を掛け合っているうちに
「最後のメニューはみんなで棒体操」がすっかり定着。
あまりの人数の多さに今では２～３グループに分けて実施です。

それでもみんなで和気あいあいと締めに棒体操をしてからお帰りになる習慣がついた皆様。
今日も一緒に棒体操です　(≧∇≦)/

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